Kursnummer: 26-72054. Kursleitung: Janet Danner. Kursgebühr: 16,00 Euro. Termin: Montag, 13. Juli, 18:00 - 19:30 Uhr. Ort: Spenge, Realschule (ehem.), KG 008, Immanuel-Kant-Str. 2, 32139 Spenge. Bitte Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen.
Mit leichten Yogaübungen (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich) wird der Körper auf die Gongmeditation eingestimmt. Diese Vorbereitung dient dazu, den eigenen Körper zu spüren und ihn bewusst wahrzunehmen. Das erleichtert den Einstieg in die Gongmeditation, sich zu entspannen und den Kopf auszuschalten. So wird nicht nur der Klang des Gongs wahrgenommen, sondern auch die Schallwellen, die durch den Körper ziehen. Jede Zelle wird in Schwingung versetzt, kann entspannen und sich leichter regenerieren.
Weitere Infos: Tel. 05221 5905-0 oder www.vhsimkreisherford.de
