Hatha-Yoga, Meditation und Entspannung

In der ehemaligen Realschule findet ein Kurs mit insgesamt sechs Terminen statt – immer montags um 20:00 Uhr.

Der Kurs bietet Raum und Zeit, neue Möglichkeiten der körperlichen und geistigen Wahrnehmung zu entdecken. Durch achtsam angeleitete Atem- und Yogaübungen wird der eigene Körper bewusst erfahren.

Ergänzend fließen Tanz, dynamische Bewegungsabläufe, Tiefenentspannung und Meditation in die Einheiten ein. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

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